Похудеть без диеты?

Быть здоровым и иметь красивую фигуру без лишних килограммов – это мечта каждого человека. Но современный ритм и образ жизни не позволяет достичь желаемого. Неправильное питание, переедание, малоподвижный образ жизни и стрессы: все это является «благотворной почвой» накаливания лишних жиров. И, однажды, взглянув на себя в зеркало, после неудачной попытки застегнуть любимую вещь, человек понимает: «пора худеть».
Диеты, занятия спортом, ограничения в приеме пищи, приемом различных пищевых добавок, безусловно, дают результат, но какой ценой? И какое разочарование наступает после изнурительной борьбы с лишним весом (а любая борьба когда-нибудь заканчивается), когда килограммы начинают стремительно возвращаться.
Подход к проблеме похудения не должен быть односторонним, с позиции простого сжигания жиров тем или иным способом.
Самая главная причина избыточного веса - переедание. На втором месте -малоподвижный образ жизни. Если мы потребляем больше энергии, чем расходуем, то лишняя энергия (калории) откладываются в виде подкожного жира. Немецкий диетолог Г. Дитшунайт, вывел формулу: 3=2. При трех лишних килограмма веса сокращают жизнь на 2 года.
Если схема (программа), записанная в вашем подсознании, не будет соответствовать более стройному телу, то даже если вы добьетесь результатов с помощью чудесных диет, то подсознание сделает все возможное, чтобы тело вернулось в те границы, которые соответствуют прежнему весу.

Психологический центр Линкс-Психолоджи

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:07 14.12.2016 Actualinfo.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как спастись от кровососов? Спасайтесь, кто как может!

Как спастись от кровососов? Спасайтесь, кто к...


«Вдруг откуда-то летит маленький комарик». Это детское милое стихотворение, по-видимому, не совсем отображает наше отношение к этим крылатым созданиям. Особенно, если вы выезжаете в выходн...


Новинки кино. Что смотреть в выходные 11-12 сентября? «Обитель зла 4: Жизнь после смерти» и др.

Новинки кино. Что смотреть в выходные 11-12 с...


Осень у многих ассоциируется с серыми днями, дождливой погодой и неизбежной близостью зимы. Вот и первые осенние кинопремьеры 2010 года тоже не радуют жизнелюбием. На этой неделе на российские экраны ...


Узнай, как получить стипендию в США! Нюансы, которые нужно учесть соискателям...

Узнай, как получить стипендию в США! Нюансы, ...


В последнее время наши соотечественники активно пользуются возможностью проведения летних каникул в США. Программы обмена Work and Travel и Camp USA стали чрезвычайно популярными - когда еще появится ...


Выбор качественного дешевого хостинга

Выбор качественного дешевого хостинга


Хостинг (hosting) - это предоставление места на жестком диске физического сервера, который постоянно подключен к сети Интернет и принадлежит компании-провайдеру. Хостинг бывает разный - хороший, качес...


Что любит и не любит Одри Тоту?

Что любит и не любит Одри Тоту?


Молодая французская актриса Одри Тоту затмила по популярности Катрин Денев, Изабель Аджани и Софи Марсо вместе взятых. Правда, теперь ее имя надолго стало тождественным имени Амели Пулен, благодаря ст...


Путешествия по Германии. Поедем во Фленсбург?

Путешествия по Германии. Поедем во Фленсбург?


Позвольте полюбопытствовать, сколько зонтиков у вас дома, дорогой читатель? Два, три, пять? Ну, пять — это уже солидно, с таким запасом вполне можно отправляться в наше сегодняшнее путешест...


Популярное

Как опубликовать детскую книгу?

Для начала предлагаю представить себе основные компоненты, которые мы должны хорошо себе представлять, если хотим написать и опубликовать детскую книгу. Итак, это будут:1. Язык2. Сюжет 3. Юмор4. Мир п...

Вкусные рецепты: Лазанья без пасты, кукурузно-карт

Лазанья без пастыЛук мелко порезать и обжарить. Добавить фарш и тушить с чесноком до готовности. Отложить. Баклажан нарезать вдоль, обжарить. Дать стечь маслу. Цуккини нарезать картофелечисткой на пол...

Как самому приготовить мыло? Мыльные фантазии в до

Натуральные косметические средства ручной работы пользуются большой популярностью в силу полезных свойств, высокого качества компонентов и привлекательного внешнего вида и запаха. Все больше в торгов...

Кто придумал рассылать рождественские открытки?

День 29 января, по большому счету, не отличается от своих 364−365 собратьев. Если бы в него не родились такие гении, как Антон Чехов, Ромен Роллан, Уильям Мак-Кинли, 25-й президент США...

Ландшафтный дизайн, как наука или, как приблизитьс

        Часто просматривая глянцевые красочные журналы по ландшафтному дизайну, вы ловите себя на мысли: « Мне бы так…»        Но наск...

Вкусные рецепты: Голубцы из савойской капусты с кр

Голубцы из савойской капусты с креветками. Горячая закускаРис приготовила заранее. Крупу хорошо промыла, вскипятила 3/4 стакана воды, бросила туда рис, посолила, плотно накрыла крышкой, придавила ее г...

Ключевые моменты, которые необходимо знать и учиты

Образ финансово грамотного человека (образ мышления, мотивы движущие им, подготовка себя к успеху)Постановка цели и задач ( не теория, а практика постановки цели)Формирование портфеля направлений (выб...

Одежда для недоношенных и маловесных детей

  При виде крошечных штанишек, кофточек и шапочек трудно удержаться от покупки. Мы решили предложить свой список вещей для гардероба малыша, в который внесли только самое необходимое:1. Первое что пот...

Впечатление в подарок

Часто встаёт вопрос: что подарить человеку, у которого всё есть? А повод – достаточно серьёзный, чтобы нельзя было обойтись цветами, вкусным тортом или бутылкой хорошего вина. Можно подарить подарок, ...

Как восстановить потерянные данные с жесткого диск

Стоял на моем ноутбуке жесткий диск объемом 160 Гб. Разбит он был на два раздела: С (30 Гб) и D (130 Гб). Файловая система — FAT32. Стоял вроде и не мешал никому. Но вот однажды показалось ...

Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий каталог полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.