Что такое День Лентяйки ?

У каждого из тех, кто работает напряженно, накапливается усталость. Я предлагаю попробовать устраивать периодически Дни Лентяйки. Это поможет расслабиться и отдохнуть. После такого дня я чувствую себя как после санатория. Вся просто свечусь изнутри. Объясняется такое явление просто — организм работает в режиме работа-отдых. И если вы пропустите вторую часть, работая на износ, он вам просто отомстит ранней старостью, изношенностью и болезнями. Короче, профилактика!

У этого замечательного дня есть несколько правил. Самое главное — вам никто не должен мешать. НИКТО И НИЧТО! Вы заранее предупреждаете своих домашних, близких и любимых, что на один день вы остаетесь сами с собой. Без них. То есть совсем без никого, наедине с самими собой. Не ищите отговорок, что вы не сможете так — маленькие дети, голодные мужья и т. д. Представьте, что вы вынуждены уехать или, не дай Бог, заболели… Поверьте, один день они без вас смогут прожить… Хотя бы один день! Итак, этот вопрос решили. Надеюсь на вашу дипломатичность — вы сможете правильно преподнести эту мысль, не спровоцируете скандал. В конце концов, таким образом вы заставите уважать себя и свою свободу.

Главное правило этого дня — вы будете делать только то, что делать ХОТИТЕ. ВСЕ! Вот тут на ваше усмотрение — полный разгул желаний. Вы позволяете себе то, что в будни просто не успевали сделать. Если вы давно хотели выспаться — спите столько, сколько требует ваш организм. Вы выключаете все телефоны, обрезаете всю связь с внешним миром. Никаких просмотров новостей по ТВ. Тревожные мысли нужно постараться выкинуть из головы. Понимаю, что иногда этого трудно добиться, особенно когда за кого-то или что-то переживаешь. Подумаете об этом завтра. А сегодня только ВАШ ДЕНЬ! Вы — полный хозяин своего времени. Вам никуда не нужно спешить. Вы балуете себя разными вкусностями — об этом позаботьтесь заранее! Нравится релаксирующая музыка — включайте и плывите по волнам своих грез… Я обычно набираю теплую пенную ванну, пускаю лепестки роз, зажигаю свечи, включаю тихую музыку и… просто таю… Смотрю любимые фильмы на DVD. Или читаю. Не научную книгу, как всегда… Чаще это Бунин или Чехов. Главное, от каждого своего действа вы должны получить массу приятных моментов. Вы должны просто ОТДОХНУТЬ. НЕ советую ходить в такой день на стадионы или в спортивные залы. Это совсем другой отдых. Вы должны СНЯТЬ напряжение.

Мой приятель устраивает День Свиньи. Т. е. он даже не встает с постели. Не чистит зубы. Не умывается. Он в кровати ест, смотрит фильмы, читает и снова спит. Лично мне это не подходит. Но каждый выбирает для себя.

Больше одного дня такого релакса я не выдерживаю — жизнь зовет. Но и один такой день в месяц для меня — огромный плюс. Обычно я его делаю после серии напряженных тренингов. Когда так много отдаешь, что нужно пополнить свои запасы энергии. От воды, в медитациях я набираю силу. И завтра я снова в строю — бодра и весела. Очень рекомендую устраивать такие маленькие праздники души и тела для себя любимого! Вдвоем такие дни не устроишь — это совсем другая тема.

Будьте всегда здоровы и бодры! ]

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 12:45 31.05.2019 Actualinfo.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Духовное самосовершенствование

Духовное самосовершенствование


Уже с давних времен люди искали ответы на вопросы – кто мы? Куда идем? Откуда мы? Почему в жизни есть страдания? Как улучшить состояния существования?Среди противоречивых мнений и догадок были частичк...


Что б такого почитать, чтоб от стресса не страдать? Библиотерапия в действии

Что б такого почитать, чтоб от стресса не стр...


Уже не одну тысячу лет существует этот действенный и довольно распространенный метод, помогающий справляться со стрессами, преодолевать невзгоды, душевные кризисы, развивать волевые качества. Время от...


Как начать заниматься изобразительным искусством вместе с ребенком: готовимся к рисованию

Как начать заниматься изобразительным искусст...


Как начать заниматься изобразительным искусством вместе с ребенком: готовимся к рисованию Что вам может понадобиться.Знакомство и погружение в мир изобразительного искусства стоит начинать сразу по дв...


Вкусные рецепты: Халва из манной крупы(облегченная), Шоколадно-вишневое лакомство, Кексы с горчицей

Вкусные рецепты: Халва из манной крупы(облегч...


Халва из манной крупы(облегченная)В глубокой сковороде раскалить масло,ввести манку с кунжутом. Обжарить на среднем огне до золотистого цвета. Добавить сахар,корицу.Как только сахар раствориться добав...


История проекта «Аудиторская компания Deloitte&Touche»

История проекта «Аудиторская компания Deloitt...


ЗАДАЧА Требовалось в кабинете генерального директора выделить зону отдыха, которая в тоже время могла стать частью кабинета. Для выделения этой зоны, которая так же используется для проведения перег...


Какие бывают уровни общения?

Какие бывают уровни общения?


Проблемы общения и психология общения начали сильно волновать специалистов в последнее время. Ведь именно общение позволяет человеку получить наслаждение, побороть такие негативные стороны в нашей жиз...


Самое интересное

Вкусные рецепты: Острые куриные крылышки в азиатск

Острые куриные крылышки в азиатском соусе1). Трем имбирь и чеснок на мелкой терке. 2). Смешиваем с тайским соусом, водой, соевым соусом, нарезанным кольцами перцем чили и добавляем щепотку соли. 3). М...

Как настроить программу Photoshop для создания стр

Adobe Photoshop -  это программа редактирования растровой графики. Понятие   «растровая» значит, что в данном случае вам придется работать с пикселами, а не с векторами. Пиксел - это маленькая точка о...

Обустраиваем холл гостиницы

Холл в гостинице – первое на что обращают внимание посетители. Именно поэтому при его обустройстве нужно учесть некоторые детали.   1. Общая идея пространства. Эффект единства достигается б...

Как преодолеть стеснение?

Излишняя стеснительность — очень распространенная проблема. Стеснение — внутренний барьер, который мешает естественному процессу общения. А корни его растут из детства. Если в де...

Новинки кино. Что смотреть в выходные 18-19 сентяб

На этой неделе в российский прокат выходит сразу 10 кинолент, которые будут пытаться освежить вялотекущую киноосень если не качеством, то количеством. Среди дебютантов нет ни одного фильма ужасов, бое...

Впечатление в подарок

Часто встаёт вопрос: что подарить человеку, у которого всё есть? А повод – достаточно серьёзный, чтобы нельзя было обойтись цветами, вкусным тортом или бутылкой хорошего вина. Можно подарить подарок, ...

Как восстановить потерянные данные с жесткого диск

Стоял на моем ноутбуке жесткий диск объемом 160 Гб. Разбит он был на два раздела: С (30 Гб) и D (130 Гб). Файловая система — FAT32. Стоял вроде и не мешал никому. Но вот однажды показалось ...

Мэр Сочи обещал уничтожить всех блоггеров

Глава города Сочи критиковал создателей блога, так как они берут на себя многое и оценивают работу мэра. “Им надо запретить не только выть, но даже и подвывать”, - рассказал на пресс-конференции глава...

Какой пароль лучше? Интернет и безопасность

Когда-то был век прогресса и прогрессивки. Затем пришел период кассы взаимопомощи. Через некоторое время подоспел срок работы по совместительству. Потом — видение мира через телетайпную лен...

Работодатели стали искать себе главбухов с опытом

Финансовые специалисты могут претендовать на куда более высокую заработную плату, чем, к примеру, год назад. По данным кадрового центра «Юнити», зарплата главбухов по сравнению с аналогичным периодом ...

Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий каталог полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.