Современные технологии мешают нормально отдыхать

Из-за новых технологий отпуск становится вреден, а не полезен, - к такому выводу пришли британские ученые. Опросив две с половиной тысячи менеджеров, они установили - после отпуска офисные работники не только не чувствуют себя отдохнувшими, но испытывают еще больший стресс. В причинах попыталась разобраться корреспондент радио "Вести ФМ" Инесса Алексеева.

Алексеева: И на отдыхе - все мысли только о работе. Не забыть проверить рабочую почту и не дай бог пропустить звонок из офиса. Вместо общения с семьей - связь по "скайпу" с подчиненными. В таком поведении людей психологи винят современные технологии - мобильную связь и Интернет. Они не дают человеку расслабиться. Типичный "набор" отпускника перечисляет главный редактор журнала "Хакер" Никита Кислицин.

Кислицин: Телефоны, смартфоны, которые позволяют пользоваться мобильным интернетом, ноутбуки, чтобы работать более-менее полноценно, используя гостиничный Wi-Fi доступ. Естественно, что все это от отдыха может отвлекать, и многие трудоголики, имея ноутбук и доступ к интернету, могут легко найти себя в работе.

Алексеева: Быть "на связи" хорошо, но только не во время отпуска, иначе от него можно еще больше устать. Директор образовательных программ НИИ Социальной психологии Юлия Зотова предупреждает - в первую очередь это касается мужчин. Женщинам проще.

Зотова: Женщина часто переключается на детей, и ей удается отдохнуть. Мужчина продолжает оставаться на работе, и тогда он воспринимает и пляж, и солнце, и горы как что-то отвлекающее от привычной деятельности, от привычной жизни, и вдобавок еще и испытывает раздражение.

Алексеева: Повышенную тревожность отпускников специалисты объясняют их опасениями, что накопится больший объем работы, а мысль ее (работу) потерять и вовсе становится нестерпимой. Потому сотрудники даже на время стараются не терять связи с офисом. Или этого требует начальство, рассказывает директор по развитию кадрового центра "Юнити" Людмила Козлова.

Козлова: Со стороны работодателя иногда звучат такие требования, мол, мы тебя отпустим в отпуск, но, пожалуйста, будь на связи. Это может касаться линейного персонала, как, например, менеджера по продажам, или менеджеров проектов, когда проект запущен, но всем понятно, что человек устал, но на таких условиях его отпускают.

Алексеева: Между тем, психологи считают - чтобы действительно отдохнуть, надо заставить себя проверять почту не чаще одного-двух раз в день и заранее оповестить коллег и партнеров о своем отсутствии, чтобы лишний раз не беспокоили. Тогда и снова влиться в рабочий процесс не будет проблемой. Психологи называют эту проблему постотпускной депрессией. Это когда вместо трудовых подвигов недавние отпускники демонстрируют полное нежелание работать. Психолог Юлия Зотова напрямую связывает это еще и с коротким временем отпуска, так распространенным сейчас.

Зотова: Если человек отдыхает месяц, как положено, то за это время он успевает отдохнуть и соскучиться по тому, что оставил. А короткие путешествия, которые сейчас обычно планируются, сбивают ритм и не дают возможности восстановиться.

Алексеева: В таких условиях умение переключаться, получать удовольствие от свободного времени и общения с близкими людьми на отдыхе становится куда более важным, чем умение все держать под контролем. Отдыхать нужно учиться и учить, считает Людмила Козлова.

Козлова: Нужно работать с людьми, с персоналом на тему того, чтобы люди умели переключаться, чтобы они помнили, что есть базовые вещи, без которых наш организм не может обойтись. Например, необходимость высыпаться. Понятно состояние менеджера, который после 16-часовых рабочих дней едет в отпуск только для того, чтобы выспаться. Это нормально. Нужно слушать свой организм. И действительно, иногда не бояться выключить телефон. Проблемы могут решаться порой и без вас.

Алексеева: Тогда незачем смотреть в монитор, если из номера видно море, и планировать время, если оно все свободное.

ВестиФМ




03:38 15.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



27 августа - день российского кино. Знаете ли вы историю советского кинематографа?

27 августа - день российского кино. Знаете ли вы ист...

Все мы очень любим кино. Особенно наше, российское. Старые добрые фильмы, на которых мы выросли, — это «Москва слезам не верит», «Любовь и голуби», «Служебный...
Кристофер Марло – прерванный полет или жизнь под маской?

Кристофер Марло – прерванный полет или жизнь под мас...

В конце 19 века ученый Томас Менденхолл изобрел метод, позволяющий установить автора того или иного произведения, и решил применить его к текстам Шекспира, сравнив их с текстами его современников. В р...
Учим английский: как выбрать результативные курсы?

Учим английский: как выбрать результативные курсы?

«Здравствуйте! Что-то я не очень верю в успех английскому языку, раз меня за 10 лет не научили — вряд ли вы меня научите говорить по английски. А уж тем более говорить по-английс...
Что сделал академик Мандельштам?

Что сделал академик Мандельштам?

4 мая 1879 года в Могилёве родился Леонид Исаакович Мандельштам — один из крупнейших физиков и радиофизиков нашей страны. Учился в Новороссийском университете в Одессе, но был исключён...
Вкусные рецепты: Пирог с абрикосами, Шоколадный пирог с ягодами, Картофельные лодочки "Бабушкин"

Вкусные рецепты: Пирог с абрикосами, Шоколадный пиро...

Пирог с абрикосамиДля приготовления теста нагреть молоко. Муку просеять в миску и сделать в середине углубление. Искрошить туда дрожжи. Посыпать из 1 чайн.ложкой сахара и залить 100гр теплого молока. ...
Как именно деньги могут испортить наши отношения?

Как именно деньги могут испортить наши отношения?

Бюджет в семье — тема сложная. Кто-то избегает ее обсуждения, кто-то нет, но в любом случае, рано или поздно она всплывает в своем остром проявлении. Как выстроить финансовые отношения, что...
Популярное

Экстремальное чтиво

В скором времени на ней образовался большой синяк и ссадины, в которые попал песок. Конечно, некотор...

Браузерная бесплатная онлайн игра апокалипсис 2056

Apocalypse 2056 - это современная бесплатная онлайн игра с игровым наклоном в стиле апокалипси...

Меркурий, Аргус и корова. За что убили сторожа?

Над головой спящего старика занесен меч. Еще миг — и… На фоне такого безмятежного ...

О лечебной косметике из моркови

Морковь издавна используется для лечения жирной, угревой и увядающей коже лица. При сухой коже лица...

Вкусные рецепты: Бочковые огурцы, Яичный бутерброд

Бочковые огурцыЛистья смородины 5-7шт. Листья вишни 5-7шт. Хрен 1-3шт.Укроп 2-4шт зонтика.Чеснок 5-8...

Степан Супрун. Кто это? Часть 3. Великая Отечестве

Начало Великой Отечественной героический летчик Степан Супрун встретил в Сочи. Практически сразу он ...

Какую тайну хранит тульский пряник?

О тульском прянике впервые упоминалось в 1685 году в писцовой книге, и у него есть своя биография. Е...

Как изменить свою жизнь к лучшему? 10 шагов, котор

Все хотят сделать свою жизнь счастливой, насыщенной, интересной. Но не всегда могут определить, с че...

Мужественная женщина

Не так давно, производя обзор литературных новинок на одном из читательских форумов, я наткнулся на ...

Полковые церкви – музеи воинской доблести?

Победа России в войне с Наполеоном пробудила национальное самосознание русского народа, гордость за ...



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий каталог полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.