Похудеть без диеты?

Быть здоровым и иметь красивую фигуру без лишних килограммов – это мечта каждого человека. Но современный ритм и образ жизни не позволяет достичь желаемого. Неправильное питание, переедание, малоподвижный образ жизни и стрессы: все это является «благотворной почвой» накаливания лишних жиров. И, однажды, взглянув на себя в зеркало, после неудачной попытки застегнуть любимую вещь, человек понимает: «пора худеть».
Диеты, занятия спортом, ограничения в приеме пищи, приемом различных пищевых добавок, безусловно, дают результат, но какой ценой? И какое разочарование наступает после изнурительной борьбы с лишним весом (а любая борьба когда-нибудь заканчивается), когда килограммы начинают стремительно возвращаться.
Подход к проблеме похудения не должен быть односторонним, с позиции простого сжигания жиров тем или иным способом.
Самая главная причина избыточного веса - переедание. На втором месте -малоподвижный образ жизни. Если мы потребляем больше энергии, чем расходуем, то лишняя энергия (калории) откладываются в виде подкожного жира. Немецкий диетолог Г. Дитшунайт, вывел формулу: 3=2. При трех лишних килограмма веса сокращают жизнь на 2 года.
Если схема (программа), записанная в вашем подсознании, не будет соответствовать более стройному телу, то даже если вы добьетесь результатов с помощью чудесных диет, то подсознание сделает все возможное, чтобы тело вернулось в те границы, которые соответствуют прежнему весу.

Психологический центр Линкс-Психолоджи

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:07 14.12.2016 Actualinfo.Ru

---

Ваше имя (псевдоним):

Проверка на спам:

Введите символы с картинки:

---

Подарок на день рождения

Это мой первый рассказ в таком жанре, дебют,так сказать, история эта совершенно правдивая изменены лишь имена. Ну начнём. Это случилось в том году, в середине апреля. У моей девушки Аллы был день рож...

Парогенератор для фитобочки

Кедровая бочка – новое явление на современном рынке, но стремительно набирающее популярность. Для того чтобы не получить разочарование от дорогостоящего приобретения нужно правильно подобрать пароге...

Готовимся к рождению ребенка: как выбрать роддом?

Когда в семье вот-вот должен родиться малыш, будущие родители чрезвычайно озабочены проблемой выбора того священного места, где появится на свет их любимый ребенок. Некоторые чуть ли не с момента...

Образ Шарикова в творчестве Булгакова

Основу характера и мировоззрения Шарикова составляют личности, во-первых, пса Шарика, а во-вторых алкоголика, быдла и маргинала Клима Чугункина. Помимо этого, на сознание Полиграфа Полиграфовича влияе...

Как зрительно увеличить пространство небольшой кварт...

Маленькую квартиру вполне можно расширить, пусть и не за счет реальных квадратных метров, а только визуально. Благодаря некоторым дизайн-решениям она будет смотреться куда более просторной. Сносим сте...

Как стать «жаворонком»?

Кто рано встает, тому Бог подает. Пословица. «Жаворонками» рождаются или становятся? Лично я считаю, что становятся. Когда мне было чуть больше 20-ти лет, я редко ложился спать до полуноч...