Что такое День Лентяйки ?

У каждого из тех, кто работает напряженно, накапливается усталость. Я предлагаю попробовать устраивать периодически Дни Лентяйки. Это поможет расслабиться и отдохнуть. После такого дня я чувствую себя как после санатория. Вся просто свечусь изнутри. Объясняется такое явление просто — организм работает в режиме работа-отдых. И если вы пропустите вторую часть, работая на износ, он вам просто отомстит ранней старостью, изношенностью и болезнями. Короче, профилактика!

У этого замечательного дня есть несколько правил. Самое главное — вам никто не должен мешать. НИКТО И НИЧТО! Вы заранее предупреждаете своих домашних, близких и любимых, что на один день вы остаетесь сами с собой. Без них. То есть совсем без никого, наедине с самими собой. Не ищите отговорок, что вы не сможете так — маленькие дети, голодные мужья и т. д. Представьте, что вы вынуждены уехать или, не дай Бог, заболели… Поверьте, один день они без вас смогут прожить… Хотя бы один день! Итак, этот вопрос решили. Надеюсь на вашу дипломатичность — вы сможете правильно преподнести эту мысль, не спровоцируете скандал. В конце концов, таким образом вы заставите уважать себя и свою свободу.

Главное правило этого дня — вы будете делать только то, что делать ХОТИТЕ. ВСЕ! Вот тут на ваше усмотрение — полный разгул желаний. Вы позволяете себе то, что в будни просто не успевали сделать. Если вы давно хотели выспаться — спите столько, сколько требует ваш организм. Вы выключаете все телефоны, обрезаете всю связь с внешним миром. Никаких просмотров новостей по ТВ. Тревожные мысли нужно постараться выкинуть из головы. Понимаю, что иногда этого трудно добиться, особенно когда за кого-то или что-то переживаешь. Подумаете об этом завтра. А сегодня только ВАШ ДЕНЬ! Вы — полный хозяин своего времени. Вам никуда не нужно спешить. Вы балуете себя разными вкусностями — об этом позаботьтесь заранее! Нравится релаксирующая музыка — включайте и плывите по волнам своих грез… Я обычно набираю теплую пенную ванну, пускаю лепестки роз, зажигаю свечи, включаю тихую музыку и… просто таю… Смотрю любимые фильмы на DVD. Или читаю. Не научную книгу, как всегда… Чаще это Бунин или Чехов. Главное, от каждого своего действа вы должны получить массу приятных моментов. Вы должны просто ОТДОХНУТЬ. НЕ советую ходить в такой день на стадионы или в спортивные залы. Это совсем другой отдых. Вы должны СНЯТЬ напряжение.

Мой приятель устраивает День Свиньи. Т. е. он даже не встает с постели. Не чистит зубы. Не умывается. Он в кровати ест, смотрит фильмы, читает и снова спит. Лично мне это не подходит. Но каждый выбирает для себя.

Больше одного дня такого релакса я не выдерживаю — жизнь зовет. Но и один такой день в месяц для меня — огромный плюс. Обычно я его делаю после серии напряженных тренингов. Когда так много отдаешь, что нужно пополнить свои запасы энергии. От воды, в медитациях я набираю силу. И завтра я снова в строю — бодра и весела. Очень рекомендую устраивать такие маленькие праздники души и тела для себя любимого! Вдвоем такие дни не устроишь — это совсем другая тема.

Будьте всегда здоровы и бодры! ]


12:45 31.05.2019



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Рецензия на дипломную работу

Рецензия на дипломную работу

Рецензия – это аргументированная оценка вашей работы специалистом, который имеет опыт в сфере, к которой относится дипломная работа. Рецензента вам могут назначить из состава других кафедр либо поиско...
Как звонить через Skype с мобильных телефонов.

Как звонить через Skype с мобильных телефонов.

Skype – одна из самых широко используемых програм в наше аремя, наверное нет пользователей компьютеров, которые бы не знали про Skype. Есть множество различных применений Skype: бесплатные голосовые и...
Самоконтроль. Как обуздать «строптивых лошадок»?

Самоконтроль. Как обуздать «строптивых лошадок»?

Человеческие эмоции порой сравнимы с тройкой строптивых лошадей. Вот они мчатся дико и вольно, да ещё и в разные стороны, словно лебедь рак и щука из одноименной басни товарища Крылова. И человек, быв...
Полезные свойства киви

Полезные свойства киви

Ещё несколько лет назад россияне представления не имели, что такое киви. Теперь же эти привлекательные яйцевидной формы «пушистики» лежат в ячейках пластиковых контейнеров или в картонных ящиках на пр...
Какие бизнес-сувениры поддержат имидж компании на выставке?

Какие бизнес-сувениры поддержат имидж компании на вы...

Участие в выставках для многих компаний — одна из ключевых составляющих деловой жизни. Заявить или просто напомнить о себе в бизнес-сообществе, привлечь внимание к своей продукции, поучаств...
Аренда ковров как область применения

Аренда ковров как область применения

Вопрос защиты помещений от уличной грязи никогда не снимался с повестки дня. Напротив, владельцам и арендаторам помещений всегда хотелось найти универсальное средство для того, чтобы пол в помещении б...
Познавательное

Учимся рисовать. Какой цвет к лицу... вашей душе?

Живописцы, окуните ваши кисти… (Булат Окуджава) Когда-то в детстве мы спрашивали: «Поч...

Итальянская сантехника.

Не секрет, что наиболее качественной сантехникой считается итальянская сантехника, финская и немецка...

Есть ли альтернатива системе Windows, или Что тако

Доля корпорации Microsoft на мировом рынке программного обеспечения остается по-прежнему огромной. С...

Что должен помнить каждый, чтобы жить спокойно?

Вы замечали, например, как очень часто на вас накатывается тревожное состояние? Оно может появиться,...

Какие преимущества имеет заказ еды на дом через ин

Пожалуй, для большинства из нас романтический ужин ассоциируется только с походом в ресторан или каф...

Варикозное расширение вен: как уберечься?

Малоподвижный образ жизни, сидячая или стоячая работа — все это сказывается на нашем здор...

Нестареющие технологии …

 Это не что иное как переданное нам нашими прадедами – приводные ремни! Ременная передача являе...

Кто построил в селе Хотилово церковь Михаила Архан

О том, что не крестьяне и не купцы построили хотиловскую церковь Михаила Архангела, я уже как-то рас...

Общие сведения о металлических дверях

Производство дверей из металла представляет по сути, нечто очень похожее на производство сейфовых дв...

Я поделюсь с Вами секретом успеха стоматолога.

Я практикующий врач-стоматолог. Хочу рассказать вам немного о своей замечательной работе. У меня 8-м...



Развивая портал:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий каталог полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.