Как победить шопоголизм?

Он гламурен, роскошен и престижен. Он — мечта множества девочек. Он создает вокруг нас видимость успешности и благополучия, и окружающие даже и не подозревают о том, что это только фасад, за которым ничего другого нет, кроме внутренней пустоты, бессонных ночей и огромных долгов. Он может затаиться на некоторое время, но придет час, и он все равно возьмет свое!

Это коварная, эгоистичная и опасная болезнь, которая зовется шопоголизмом.

Шопоголизм, или ониомания (а также компульсивный шопинг, аддикция к покупкам, зависимость от покупок или траты денег) — это хроническое навязчивое стремление делать ненужные покупки в неконтролируемых количествах, не задумываясь ни о надобности в них, ни о последствиях.

Последствия такой зависимости разнообразны — это и огромные финансовые проблемы, и противоправные действия, и проблемы с близкими и на работе, суицид, депрессии, плохое настроение, упадок сил, а также психосоматические заболевания и психические расстройства — депрессия, невроз страха, стойкие нарушения сна, агрессия, направленная на себя или окружающих.

Безусловно, эта зависимость опасна, но, как и любую другую, при желании ее можно преодолеть. Вот некоторые рекомендации для того, чтобы научиться контролировать себя:

1. Если вы чем-то недовольны, у вас какие то проблемы или кто-то обидел, не вознаграждайте и не утешайте себя покупками — будьте честны с собой, осознайте проблему, которая вас беспокоит, и постарайтесь решить ее.

2. Критично относитесь к навязчивым продавцам, помните о том, что только вы точно знаете, что вам действительно нужно.

3. Постарайтесь не попадаться на уловки, типа «За примерку денег не берут». Чем больше вы находитесь в контакте с вещью, тем тяжелее с ней расставаться.

4. Не стыдитесь признавать, что не можете позволить себе что-то. Это совершенно нормально. Разрешите себе иметь дополнительный стимул для роста.

5. Если вам понравился товар, подумайте, взяли бы ли вы его, если бы он был другим на ощупь? По-другому выглядел бы? Был другой формы и цены? Предлагал бы его другой менеджер? Ответ «Нет» хотя бы на один из этих вопросов говорит о том, что вы попались на маркетинговую уловку.

6. Позвольте себе иметь право передумать или вовсе отказаться от покупки.

7. Всегда составляйте список всего того, что вы собирайтесь приобрести, продумайте, какими качествами и ценой должен обладать товар и только после этого отправляйтесь за покупками.

8. Выделите себе определенную сумму, которую вы можете себе позволить потратить и постепенно снижайте ее, если вам сложно отказаться от безрассудных покупок сразу.

9. Если же вы все-таки не сдержались и поддались импульсу, все же не корите себя, возьмите на себя ответственность за этот поступок, признайтесь себе, что вы не правы, что дали слабину, потому что вам хотелось так себя вести. Обещайте себе, что в следующий раз будете держать себя в руках, потому что не хотите быть в плену ониомании.

10. И наконец, обратитесь к специалисту, если не получается самостоятельно преодолеть зависимость.

И все же, несмотря на таящиеся опасности, отказываться вовсе от потребления глупо. Но глупо также и зависеть от этого. Товар должен выступать не целью жизни, а средством достижения цели. Не позволяйте покупкам стать вашими хозяевами, ведь они должны служить вам, помогать осуществлять ваши мечты, и тогда вы действительно почувствуете себя счастливыми, свободными и независимыми.


14:22 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Поиск мастерской по ремонту швейных машин в Москве

Поиск мастерской по ремонту швейных машин в Москве

 В таком крупном мегаполисе, как Москва, можно отыскать любые сервисные предприятия, предоставляющие различные услуги. Имеются здесь и ремонтные мастерские, специализирующиеся на ремонте различно...
Откуда берется низкая самооценка?

Откуда берется низкая самооценка?

Для человека с низкой самооценкой свойственны высокая тревожность и низкий уровень сформированности Я-образа — то есть представлений о себе, о своих положительных и отрицательных качествах....
Где живет сказка? Рагану Калнас – Гора Ведьм.

Где живет сказка? Рагану Калнас – Гора Ведьм.

Мало кто из туристов, посещающих Клайпеду и Нерингу, откажется посетить знаменитую Гору Ведьм — Рагану Калнас. Это удивительное место с множеством деревянных резных скульптур, изображающих ...
Закон и беспорядок. «Стреляли...»?

Закон и беспорядок. «Стреляли...»?

Кто в детстве не зачитывался детективами и фантастикой? Возможно, и есть такие счастливцы. Впрочем, кажется, читали все — взрослое население тоже, хотя иногда страсть к «легкому...
Поезд

Поезд

Мои дороги привели меня в поезд, Одесса - Киев. Это был какой-то ранний поезд (в 17. 30 по-моему, не помню. . . приходит поезд рано в шесть утра). Я имею привычку приходить заранее к поезду, так сдела...
В чем опасность Прощёного воскресенья?

В чем опасность Прощёного воскресенья?

Последнее воскресенье перед Великим постом в православной церкви называют Прощеным воскресеньем. В этот день после вечерни совершается чин прощения. Священник просит прощения у народа в церкви за свои...
Познавательное

Вкусные рецепты: свиные рёбрышки в изумительном со

свиные рёбрышки в изумительном соусеРёбрышки порубить на кусочки,и смешываем с мёдом,горчицой,майоне...

Джигит-До - неизвестное или забытое боевое искусст

Джигит-До возник чуть позже своих восточных аналогов (это естественно, так как они и являются прарод...

Можно ли фильм «Бумер» отнести к категории культов

Сообщения, содержащие очевидный недостаток или ошибку: «Я думаю, „Бумер“ &mda...

Как пережить смутное время. Советы психологов.

Психологическое и эмоциональное состояние людей во время кризиса страдает больше, чем их материальн...

Современный способ грязезащиты

Грязь, песок и вода, принесенные с улицы на обуви, доставляют массу неудобств, в первую очередь связ...

Увидел – приобрел. Как не стать жертвой шопинга?

Статистика свидетельствует — около 70% клиентов крупных торговых центров оставляют у них ...

Неандертальцы: оставили ли они свой генетический с

Неандертальцы, группа гоминид (человекоподобных), населяли Европу и Азию в период от 300 до 28 тысяч...

Нужно ли помещать в резюме фотографию?

Наличие или отсутствие фотографии – на первый взгляд не самое главное в резюме. Однако при определен...

Дистанционное образование. Преимущества и недостат

Век в котором мы с Вами живем – это век  стремительного развития высоких технологий. Учитывая темп с...

Экспресс доставка по Москве: надежно, быстро, недо

Упущенное время - это упущенные деньги. Как иногда играет роль одна упущенная минута, которую уже не...



Развивая портал:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий каталог полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.