Как победить шопоголизм?

Он гламурен, роскошен и престижен. Он — мечта множества девочек. Он создает вокруг нас видимость успешности и благополучия, и окружающие даже и не подозревают о том, что это только фасад, за которым ничего другого нет, кроме внутренней пустоты, бессонных ночей и огромных долгов. Он может затаиться на некоторое время, но придет час, и он все равно возьмет свое!

Это коварная, эгоистичная и опасная болезнь, которая зовется шопоголизмом.

Шопоголизм, или ониомания (а также компульсивный шопинг, аддикция к покупкам, зависимость от покупок или траты денег) — это хроническое навязчивое стремление делать ненужные покупки в неконтролируемых количествах, не задумываясь ни о надобности в них, ни о последствиях.

Последствия такой зависимости разнообразны — это и огромные финансовые проблемы, и противоправные действия, и проблемы с близкими и на работе, суицид, депрессии, плохое настроение, упадок сил, а также психосоматические заболевания и психические расстройства — депрессия, невроз страха, стойкие нарушения сна, агрессия, направленная на себя или окружающих.

Безусловно, эта зависимость опасна, но, как и любую другую, при желании ее можно преодолеть. Вот некоторые рекомендации для того, чтобы научиться контролировать себя:

1. Если вы чем-то недовольны, у вас какие то проблемы или кто-то обидел, не вознаграждайте и не утешайте себя покупками — будьте честны с собой, осознайте проблему, которая вас беспокоит, и постарайтесь решить ее.

2. Критично относитесь к навязчивым продавцам, помните о том, что только вы точно знаете, что вам действительно нужно.

3. Постарайтесь не попадаться на уловки, типа «За примерку денег не берут». Чем больше вы находитесь в контакте с вещью, тем тяжелее с ней расставаться.

4. Не стыдитесь признавать, что не можете позволить себе что-то. Это совершенно нормально. Разрешите себе иметь дополнительный стимул для роста.

5. Если вам понравился товар, подумайте, взяли бы ли вы его, если бы он был другим на ощупь? По-другому выглядел бы? Был другой формы и цены? Предлагал бы его другой менеджер? Ответ «Нет» хотя бы на один из этих вопросов говорит о том, что вы попались на маркетинговую уловку.

6. Позвольте себе иметь право передумать или вовсе отказаться от покупки.

7. Всегда составляйте список всего того, что вы собирайтесь приобрести, продумайте, какими качествами и ценой должен обладать товар и только после этого отправляйтесь за покупками.

8. Выделите себе определенную сумму, которую вы можете себе позволить потратить и постепенно снижайте ее, если вам сложно отказаться от безрассудных покупок сразу.

9. Если же вы все-таки не сдержались и поддались импульсу, все же не корите себя, возьмите на себя ответственность за этот поступок, признайтесь себе, что вы не правы, что дали слабину, потому что вам хотелось так себя вести. Обещайте себе, что в следующий раз будете держать себя в руках, потому что не хотите быть в плену ониомании.

10. И наконец, обратитесь к специалисту, если не получается самостоятельно преодолеть зависимость.

И все же, несмотря на таящиеся опасности, отказываться вовсе от потребления глупо. Но глупо также и зависеть от этого. Товар должен выступать не целью жизни, а средством достижения цели. Не позволяйте покупкам стать вашими хозяевами, ведь они должны служить вам, помогать осуществлять ваши мечты, и тогда вы действительно почувствуете себя счастливыми, свободными и независимыми.


14:22 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Какие цветы посадить на даче

Какие цветы посадить на даче

Дача – это островок красоты и спокойствия. Прошли те времена, когда на дачах выращивали картофель и помидоры, сегодня на дачу все чаще ездят отдыхать. МирСоветов рассказывает, как без особых хлопот с ...
Фиктивный брак в Европе

Фиктивный брак в Европе

В Латвийском законодательстве наказание за фиктивный брак не предусмотрено. Поэтому фиктивных бракосочетаний заключается не так уж и мало. После вступления Латвии в Европейское Сообщество, каждый 5 бр...
Ведение беременности. Консультация врача-гинеколога.

Ведение беременности. Консультация врача-гинеколога.

Наконец-то Чудо произошло, и тест на беременность показал заветные две полоски. Поздравляем Вас! С этого момента Ваша жизнь никогда больше не будет такой же, как раньше. А вот в какую сторону она изме...
Дурной запах изо рта, повод ли это для беспокойства? Часть 1. Причины

Дурной запах изо рта, повод ли это для беспокойства?...

Роль запахов в нашей жизни переоценить трудно. Многие симпатии и антипатии возникают под влиянием запаха, хотя часто мы даже не задумываемся об этом. Запах же изо рта может испортить человеку жиз...
Правила составления резюме

Правила составления резюме

Резюме – это визитная карточка соискателя, важный документ на пути приобретения работы своей мечты. Чтобы добиться приглашения на собеседование, необходимо уметь грамотно составлять резюме. Резюме дол...
Почему близорукость называют миопией и как помочь ребенку с ней справиться?

Почему близорукость называют миопией и как помочь ре...

«Береги как зеницу ока», — говорим мы о чем-то ценном, подразумевая, что ценнее глаз для нас нет ничего. И это действительно так. Зрение поставляет человеку 95% информации об ок...
Познавательное

Ревекка и Элиэзер: чем их история привлекательна д

«Ревекка взглянула, и увидела Исаака, и спустилась с верблюда. И ввел ее Исаак в шатер Сарры, ...

Тяжела ноша ребенка, или Как правильно выбрать рюк

Совсем скоро наступает школьная пора. Несомненно, что родитель должен лучшим образом подготовить к э...

Увидел – приобрел. Как не стать жертвой шопинга?

Статистика свидетельствует — около 70% клиентов крупных торговых центров оставляют у них ...

Зачем ребенку игрушки

В доме появился ребенок... Для любой семьи, разумеется, это целое событие. Тут-то и начинается переп...

Чудесные лечебные свойства яблочного уксуса

Состояние погоды и скорость ее изменения среди всех прочих факторов учитывается народной медициной. ...

Вкусные рецепты: Пикантный кальмар, Кийма шашлык (

Пикантный кальмар- щупальца кальмара разморозить, подсушить - яйца взбить - приготовить панировку: с...

Репетитор по английскому. Профессиональные и полно

Для того, чтобы теперешние учащиеся достигали немалых вершин в дальнейшей жизнедеятельности, им нужн...

Почему ребенок спрашивает «почему...»?

Моему ребенку 3,5 года. Вот уже неделю он задает разные вопросы и переспрашивает по нескольку раз: &...

Какая она, родина Поля Верлена? Давайте заглянем в

En passant par la Lorraine avec mes sabots… Проходя по Лотарингии в моих деревянных башмаках...

Дистанционное образование. Преимущества и недостат

Век в котором мы с Вами живем – это век  стремительного развития высоких технологий. Учитывая темп с...



О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий каталог полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.