Как победить шопоголизм?

Он гламурен, роскошен и престижен. Он — мечта множества девочек. Он создает вокруг нас видимость успешности и благополучия, и окружающие даже и не подозревают о том, что это только фасад, за которым ничего другого нет, кроме внутренней пустоты, бессонных ночей и огромных долгов. Он может затаиться на некоторое время, но придет час, и он все равно возьмет свое!

Это коварная, эгоистичная и опасная болезнь, которая зовется шопоголизмом.

Шопоголизм, или ониомания (а также компульсивный шопинг, аддикция к покупкам, зависимость от покупок или траты денег) — это хроническое навязчивое стремление делать ненужные покупки в неконтролируемых количествах, не задумываясь ни о надобности в них, ни о последствиях.

Последствия такой зависимости разнообразны — это и огромные финансовые проблемы, и противоправные действия, и проблемы с близкими и на работе, суицид, депрессии, плохое настроение, упадок сил, а также психосоматические заболевания и психические расстройства — депрессия, невроз страха, стойкие нарушения сна, агрессия, направленная на себя или окружающих.

Безусловно, эта зависимость опасна, но, как и любую другую, при желании ее можно преодолеть. Вот некоторые рекомендации для того, чтобы научиться контролировать себя:

1. Если вы чем-то недовольны, у вас какие то проблемы или кто-то обидел, не вознаграждайте и не утешайте себя покупками — будьте честны с собой, осознайте проблему, которая вас беспокоит, и постарайтесь решить ее.

2. Критично относитесь к навязчивым продавцам, помните о том, что только вы точно знаете, что вам действительно нужно.

3. Постарайтесь не попадаться на уловки, типа «За примерку денег не берут». Чем больше вы находитесь в контакте с вещью, тем тяжелее с ней расставаться.

4. Не стыдитесь признавать, что не можете позволить себе что-то. Это совершенно нормально. Разрешите себе иметь дополнительный стимул для роста.

5. Если вам понравился товар, подумайте, взяли бы ли вы его, если бы он был другим на ощупь? По-другому выглядел бы? Был другой формы и цены? Предлагал бы его другой менеджер? Ответ «Нет» хотя бы на один из этих вопросов говорит о том, что вы попались на маркетинговую уловку.

6. Позвольте себе иметь право передумать или вовсе отказаться от покупки.

7. Всегда составляйте список всего того, что вы собирайтесь приобрести, продумайте, какими качествами и ценой должен обладать товар и только после этого отправляйтесь за покупками.

8. Выделите себе определенную сумму, которую вы можете себе позволить потратить и постепенно снижайте ее, если вам сложно отказаться от безрассудных покупок сразу.

9. Если же вы все-таки не сдержались и поддались импульсу, все же не корите себя, возьмите на себя ответственность за этот поступок, признайтесь себе, что вы не правы, что дали слабину, потому что вам хотелось так себя вести. Обещайте себе, что в следующий раз будете держать себя в руках, потому что не хотите быть в плену ониомании.

10. И наконец, обратитесь к специалисту, если не получается самостоятельно преодолеть зависимость.

И все же, несмотря на таящиеся опасности, отказываться вовсе от потребления глупо. Но глупо также и зависеть от этого. Товар должен выступать не целью жизни, а средством достижения цели. Не позволяйте покупкам стать вашими хозяевами, ведь они должны служить вам, помогать осуществлять ваши мечты, и тогда вы действительно почувствуете себя счастливыми, свободными и независимыми.


14:22 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



ДСП – раскрой и применение

ДСП – раскрой и применение

ДСП (древесно-стружечная плита) – это качественный и экологически чистый материал, который  широко известен и активно применяется благодаря своей высокой прочности, легкости в обработке. ДСП производи...
Важные правила для безопасного выезда на работу за рубеж

Важные правила для безопасного выезда на работу за р...

Если вы собираетесь за границу на длительный срок, и цель поездки – работа за рубежом, у вас в паспорте должна стоять виза рабочего типа, и ни в коем случае не виза туристического типа. Фирма-посре...
О любимой (из рассказов после коротких разлук)

О любимой (из рассказов после коротких разлук)

     Мы уже знаем друг друга вечность, а каждый раз как первый, трепетный и прекрасный во всех отношениях. . . .      После коротких разлук - наши бур...
Вкусные рецепты: Торт "Швейцарский", Булочки с семенами аниса "Колоски" и "Розочки", Паста из рыбной икры.

Вкусные рецепты: Торт "Швейцарский", Булоч...

Торт "Швейцарский"Соединить все компоненты для теста(маргарин не растапливать) быстро все перемешать,скатать шар,завернуть в пленку и поставить на 1 час в морозилку. Сделать начинку: на сковороде(без ...
Жизнь цыганская: какая она? Часть 1

Жизнь цыганская: какая она? Часть 1

Однажды на одном из сайтов женской социальной сети я упомянула, что живу с детства буквально среди цыган — в нашем поселке их ОЧЕНЬ много, половина соседей по улице — цыгане. И я...
В интернете можно купить даже книгу

В интернете можно купить даже книгу

В современно мире набирают популярность интернет магазины. Ведь заказывая книгу в книжном интернет магазине вам не придется бродить по магазинам своего города и искать нужную книгу. Достаточно лишь пр...
Может заинтересовать

Стиль в дизайне интерьера

Стиль традиционно определяется как идейная или художественная общность. Эта общность может быть прис...

Как «приватизировать» Википедию?

Многие, наверное, знают, что вся обширная текстовая база Википедии периодически сохраняется в виде д...

Как правильно ввести прикорм ребенку после 6 месяц

После того как ребенку исполняется четыре месяца, каждой маме предстоит решить, начинать ли при...

Кто важнее всех на свете - я сама, муж или дети?

Каждый из нас хоть раз задавался вопросом о том, что самое важное и ценное в его жизни, чему или ком...

Электрокамин в интерьере

С чем чаще всего у человека ассоциируется камин? С большим загородным домом, дачей или даже со стари...

Вкусные рецепты: Пицца «Ранчо» с соусом айоли. (на

Пицца «Ранчо» с соусом айоли. (на постной дрожжевой основе).Дрожжи смешать с 2 столовыми ложками сах...

Что мы знаем о японских татуировках?

Какие ассоциации возникают при слове «Япония»? Самураи, суши, сакэ, анимэ, хокку &m...

Как начать заниматься изобразительным искусством в

Как начать заниматься изобразительным искусством вместе с ребенком: готовимся к рисованию Что вам мо...

Вкусные рецепты: коктейль освежающий, Супер салати

коктейль освежающийВзбить блендером, сразу подавать Вам понадобится:апельсиновый сок - 250 млсок 1 л...

Как создать свой сайт?

Сделать свой сайт идея интересная и весьма современная. Зачем толкаться в чужих форумах и чатах, ког...



О портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий каталог полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.