Как победить шопоголизм?

Он гламурен, роскошен и престижен. Он — мечта множества девочек. Он создает вокруг нас видимость успешности и благополучия, и окружающие даже и не подозревают о том, что это только фасад, за которым ничего другого нет, кроме внутренней пустоты, бессонных ночей и огромных долгов. Он может затаиться на некоторое время, но придет час, и он все равно возьмет свое!

Это коварная, эгоистичная и опасная болезнь, которая зовется шопоголизмом.

Шопоголизм, или ониомания (а также компульсивный шопинг, аддикция к покупкам, зависимость от покупок или траты денег) — это хроническое навязчивое стремление делать ненужные покупки в неконтролируемых количествах, не задумываясь ни о надобности в них, ни о последствиях.

Последствия такой зависимости разнообразны — это и огромные финансовые проблемы, и противоправные действия, и проблемы с близкими и на работе, суицид, депрессии, плохое настроение, упадок сил, а также психосоматические заболевания и психические расстройства — депрессия, невроз страха, стойкие нарушения сна, агрессия, направленная на себя или окружающих.

Безусловно, эта зависимость опасна, но, как и любую другую, при желании ее можно преодолеть. Вот некоторые рекомендации для того, чтобы научиться контролировать себя:

1. Если вы чем-то недовольны, у вас какие то проблемы или кто-то обидел, не вознаграждайте и не утешайте себя покупками — будьте честны с собой, осознайте проблему, которая вас беспокоит, и постарайтесь решить ее.

2. Критично относитесь к навязчивым продавцам, помните о том, что только вы точно знаете, что вам действительно нужно.

3. Постарайтесь не попадаться на уловки, типа «За примерку денег не берут». Чем больше вы находитесь в контакте с вещью, тем тяжелее с ней расставаться.

4. Не стыдитесь признавать, что не можете позволить себе что-то. Это совершенно нормально. Разрешите себе иметь дополнительный стимул для роста.

5. Если вам понравился товар, подумайте, взяли бы ли вы его, если бы он был другим на ощупь? По-другому выглядел бы? Был другой формы и цены? Предлагал бы его другой менеджер? Ответ «Нет» хотя бы на один из этих вопросов говорит о том, что вы попались на маркетинговую уловку.

6. Позвольте себе иметь право передумать или вовсе отказаться от покупки.

7. Всегда составляйте список всего того, что вы собирайтесь приобрести, продумайте, какими качествами и ценой должен обладать товар и только после этого отправляйтесь за покупками.

8. Выделите себе определенную сумму, которую вы можете себе позволить потратить и постепенно снижайте ее, если вам сложно отказаться от безрассудных покупок сразу.

9. Если же вы все-таки не сдержались и поддались импульсу, все же не корите себя, возьмите на себя ответственность за этот поступок, признайтесь себе, что вы не правы, что дали слабину, потому что вам хотелось так себя вести. Обещайте себе, что в следующий раз будете держать себя в руках, потому что не хотите быть в плену ониомании.

10. И наконец, обратитесь к специалисту, если не получается самостоятельно преодолеть зависимость.

И все же, несмотря на таящиеся опасности, отказываться вовсе от потребления глупо. Но глупо также и зависеть от этого. Товар должен выступать не целью жизни, а средством достижения цели. Не позволяйте покупкам стать вашими хозяевами, ведь они должны служить вам, помогать осуществлять ваши мечты, и тогда вы действительно почувствуете себя счастливыми, свободными и независимыми.


14:22 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



В командировке

В командировке

Это произошло спустя два месяца после моего приключения в сауне в качестве подарка Меня отправили в командировку в один из сибирских городов. Номер в отеле был забронирован заранее, поэтому заселение ...
Лучший боевик 2010 года? «Неудержимые» Сильвестра Сталлоне

Лучший боевик 2010 года? «Неудержимые» Сильвестра Ст...

Я не утерпел и помчался на премьеру, хотя ранее за мной такой спешки замечено не было. Хотя нет, вру, еще я в первых рядах заценил третью часть «Властелина колец». Но это было уже давнень...
Настройка швейных машин: вызывать ли мастера

Настройка швейных машин: вызывать ли мастера

В сервисном центре многие люди ремонтируют швейные машины. Благодаря многолетнему опыту работы в сфере услуг мы можем оперативно и профессионально отремонтировать любую швейную машинку в мастерских ко...
Нужен ли компьютеру переменный ток напряжением 220 вольт?

Нужен ли компьютеру переменный ток напряжением 220 в...

Один из парадоксов ПК заключается в том, что для нормальной работы ему нужен постоянный ток, а на вход блока питания (БП) подается переменный ток напряжением 220 В. Это и понятно: где ж...
Кухонные комбайны – лучшие помощники на кухне

Кухонные комбайны – лучшие помощники на кухне

 Прошли, канули в лету те годы, когда на кухне основными инструментами были нож, ступка, скалка и шумовка. Шумные взмыленные кухарки в замызганных передниках как неизменный атрибут кухонь прошлых веко...
Мебельная обивка. Как определить качество?

Мебельная обивка. Как определить качество?

Как правило, все салоны предлагают образцы тканей, которыми обивается мягкая мебель. Поэтому можно предположить, что в вашем распоряжении есть такой образец. Как с его помощью определить качество ткан...
Познавательное

Три правила, чтобы не сойти с пути, или Куда катит

Есть у моих детей такая игрушка — заводной паровозик. Очевидно, ее создатель мечтал изобр...

Как самому приготовить мыло? Мыльные фантазии в до

Натуральные косметические средства ручной работы пользуются большой популярностью в силу полезных св...

Ежедневно количество созданных компаний в стране л

Каждую неделю число оформленных организаций в нашей стране лишь увеличивается, их владельцам нужны у...

Что мешает зарабатывать больше? Намного больше!

Миллионы людей видели, как падают яблоки, но только Ньютон спросил, почему. (Бернард Барух) Скажите,...

Новинки кино. Что смотреть в выходные 4-5 сентября

Осень в российских кинотеатрах начинается резво. Сегодня в кинопрокат России выходит рекордное колич...

Исход. Куда уходят евреи?

И сказал: Я выведу вас от угнетения Египетского Библия, Исход, 3,17. Предыстория: Иосиф попал в Егип...

Меркурий, Аргус и корова. За что убили сторожа?

Над головой спящего старика занесен меч. Еще миг — и… На фоне такого безмятежного ...

Музыка для занятий медитацией

Медитация – это занятие, которое успокаивает дух, уменьшает стресс и расслабляет тело. Кроме того, м...

Образ жизни и планирование беременности

Еще на этапе планирования беременности нужно пересмотреть свой образ жизни, свои привычки.Здоровое п...

Технология создания товарного знака

Товарные знаки выполняют следующие функции:1) дают товарам имена;2) сообщают о них информацию;3) соз...



О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий каталог полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.